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     导读:白色,虽然给人单纯洁净的感觉,但白色蔬菜所含的营养却一点也不“单一”,丝毫不比绿色蔬菜少。前不久,美国普渡大学的一项新研究发现:白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。   常见的白色蔬菜包括菜花、洋葱、蘑菇和萝卜等。美国普渡大学的研究人员认为,尽管白色.....【详细】
     导读:土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻,下面就来看看土豆减肥法吧。   土豆能减肥   吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪.....【详细】
     导读:减肥技巧,既可以减肥,又可以丰胸,是很多女孩梦寐以求的事情,可是真的两难全吗?也不尽是哦,有些食物的确可以做到减肥又丰胸的哦,事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。   减肥和食补两手抓   减肥容易造成营养不良、身体消瘦,并导致乳房变小,大大降低了美感。所以,在减肥期间应该特别注意饮食,减.....【详细】
     导读:产后减肥方法,产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。   产后肥胖原因:   据医师表示:产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快,喂母乳超过8周以上的妈妈.....【详细】
      导读:吃花生米会胖吗?花生增肥还是减肥?花生具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和血脂的功效,再加上丰富的膳食纤维,使花生名副其实地成为减肥食物。营养专家研究称,花生具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和血脂的功效,再加上丰富的膳食纤维,使花生名副其实地成.....【详细】
     导读:对于很多白领来说,午餐真是个经年累月难解决的老大难问题:吃盒饭吧,肉类或隔夜菜多,新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢,如果是隔夜绿叶菜则可能蕴 含亚硝酸盐,而且食物品种少;AA撮一顿,容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好了!还是不行,长此以往会导致胃肠功能退化。   营养专家提醒说,工作午餐确实.....【详细】
      导读:吃花生会胖吗?花生的功效极其多!它的丰富儿茶素是非常强的抗氧化剂,能起抗老化作用;它的赖氨酸也是防止人体过早衰老的物质,因此花生被称为“长寿果”那一层薄薄的红衣更有很神奇的作用,含有缩短凝血时间的物质,能够对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓制造血小板的神奇功能,不仅能促进止血,还.....【详细】
     导读:肥胖的危害,迎接新生命的到来,本是件紧张甜蜜的事,34岁的杨女士却遇到尴尬:体重216斤的她,连麻醉针都无法顺利的注射。实际上,在中国,如果开始怀孕的时候,体重指数在24~27.9之间,就会被认为是超重了,会给孕妇和胎儿都带来很大的风险。   两名医生负责拨开脂肪层 一名医生负责将胎儿取出   216斤.....【详细】
      导读:轻松减肥方法有哪些?怎样能快速轻松减肥?   轻松减肥方法1、玩转派对   各种聚会、派对,都在向你招手,不要再宅在家里一个人看电视剧了!大家一起K歌、打游戏机、玩牌都可以消耗不少的卡路里,而且朋友相聚,大笑大闹是常有的事,一个小时消耗200大卡不是问题!   轻松减肥方法2、做家务   .....【详细】
     导读:低碳减肥法,秋天到了,是时候转变一下减肥的方式。过去在夏天,减肥总是以出汗运动为主。秋天到了,是应该补回来了。今天,小编就教大家怎么吃肉也能欢喜减肥的方法,来试试这个秋季减肥食谱吧。   低碳减肥法食谱一:香炸吉列猪排   材料:猪腿肉100克、盐和胡椒粉少许、面粉适量、蛋液适量、面包糠1勺.....【详细】
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