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     导读:做好瘦腹“攻略战”彻底甩掉“游泳圈”。   一、了解肚腩形成的5个原因   1、运动不足、饮食过度:脂肪积聚   久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚.....【详细】
     导读:想进入个好大学可以说是挺难的一件事,近日美国的科学家们做了个研究,发现体重对能否得到名牌大学的Offer有很大的影响。博林格林州立大学的研究员们发现超重的学生,尤其是女生,获得大学Offer的几率相比于瘦的学生要大大减小。   心理学家对近一千例申请研究生的学生案例做了研究,发现大学老师在面试时更.....【详细】
     导读:暑假过半,对于那些想借助假日来减肥的“小胖墩”来说,时间显得很迫切了。近日,一位20岁的女孩因过度节食减肥而不幸患上“重症脑膜炎”,智力倒退到只有6岁孩童的水平。这可以说是由过度减肥或减肥不当而直接引起的又一桩悲剧。专家提醒,想要通过减肥实现自己变美丽的梦想没错,但是一定.....【详细】
     导读:早餐吃水果瘦得快,日本3大流行饮食减肥法。   早餐新鲜水果减肥法   这是现在日本话题性的减肥法,非常轻松简单:早餐只吃自己喜欢的新鲜水果。中餐晚餐则基本上不需特别限制,吃什么都OK(当然不是要你暴饮暴食哦)。   这个减肥法的原理在于早晨吃自己喜欢的新鲜水果能够帮助排出体内毒素,而且在中午.....【详细】
     导读:近日,网络上流传着一种“饿治百病”的说法,撼动了很多人一日三餐的饮食习惯。为了“养生”,不少人硬是忍着饥饿不吃晚饭。不吃晚饭真能养生治百病吗?本期,《生命时报》记者采访多位专家,逐一分析各种说法的正误。   说法一:古人提倡“过午不食”。   专家分析:&ldqu.....【详细】
      导读:晚上吃什么减肥?减肥绝不能吃的食物有哪些?    催胖原凶之一:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   晚上吃什么减肥?减肥绝不能吃的食物有哪些?巧克力饼干里头含有大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午,都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望,只需要半年的时间,就会胖7.....【详细】
     导读:白色,虽然给人单纯洁净的感觉,但白色蔬菜所含的营养却一点也不“单一”,丝毫不比绿色蔬菜少。前不久,美国普渡大学的一项新研究发现:白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。   常见的白色蔬菜包括菜花、洋葱、蘑菇和萝卜等。美国普渡大学的研究人员认为,尽管白色.....【详细】
     导读:土豆其实是一种非常健康的减肥食品,不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果,其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻,下面就来看看土豆减肥法吧。   土豆能减肥   吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪.....【详细】
     导读:减肥技巧,既可以减肥,又可以丰胸,是很多女孩梦寐以求的事情,可是真的两难全吗?也不尽是哦,有些食物的确可以做到减肥又丰胸的哦,事不宜迟,赶紧和小编一起来看一下吧。   减肥和食补两手抓   减肥容易造成营养不良、身体消瘦,并导致乳房变小,大大降低了美感。所以,在减肥期间应该特别注意饮食,减.....【详细】
     导读:产后减肥方法,产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。   产后肥胖原因:   据医师表示:产后喂母乳的妈妈减重速度会比没有喂母乳的减重速度来的快,喂母乳超过8周以上的妈妈.....【详细】
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