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维生素b1有什么功效呢

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  导读:对于各种各样的维生素来说,想必大家都是非常熟悉的。那么,对于具体的维生素来说,维生素abc,大家有了解得多少呢,哥哥维生素都有什么功效呢,维生素b1有什么功效?今天,小编就针对维生素b1做个详细的介绍。维生素b1有什么功效呢1、有助于消化维生素B1的重要功能是调节体内糖代...

对于各种各样的维生素来说,想必大家都是非常熟悉的。那么,对于具体的维生素来说,维生素abc,大家有了解得多少呢,哥哥维生素都有什么功效呢,维生素b1有什么功效?今天,小编就针对维生素b1做个详细的介绍。

维生素b1有什么功效呢

1、有助于消化

维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢,也可促进胃肠蠕动,帮助消化,特别是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢,促进消化(女性喝酸奶有助于消化),还有有美肤的作用。

保证每天摄入的主食(淀粉)及糖类在人体内转化为能量而被利用。谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1特别丰富,是维生素B1的主要来源,其次是豆类、动物肝、瘦肉中含量也较多。

2、有助于缓解疲劳

维生素B1被称为精神性维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响,可改善精神状况,消除疲劳。

3、有助于神经系统的正常活动

促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育;保证心脏的正常跳动。

4、有助于减轻晕车、晕船症状

运动病又称晕动病,是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时,人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激,前庭器官产生过量生物电,影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。

5、帮助宝宝治疗脚气

婴儿脚气病大多发生在2—5月的婴儿。主要是因为乳母缺乏维生素Bl,导致婴儿摄入不足所致。病情发展迅速且严重,如不治疗,可导致死亡。所以,一定要引起家长注意。

6、有助于缓解有关牙科手术后的痛苦

牙科手术的患者手术后常易疲乏、精神不振,这是因为牙齿神经系统是最敏感的部位,而牙手术消耗了体内大量的维生素B1,轻轻一碰就会让人痛得要死。所以手术后及时补充维生素B1,可缓解有关牙手术后的痛苦。

7、有助于提高记忆力

帮助清晰思路,有效提升记忆力,提高人体免疫能力,快速改善记忆衰退,保持脑细胞持久活力,保护大脑防御外界环境污染的损伤,抵御外部各类压力。

看了上面的资料,想必大家对维生素b1有什么功效,应该有了一个更加全面更是详细的认识与了解了。维生素b1功效十分的多。不光可以帮助消化,缓解疲惫,对于晕车晕船的症状也能减轻,更能帮助宝宝治疗脚气,低于有关牙科手术后的痛苦起到缓解的作用。

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