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   河南健康网:上班族工作压力大,工作时间长,长期维持坐姿且受电脑辐射影响,身体大部分处于亚健康状态。忙碌的上班族该如何养生呢?有些养生食物是必不可少的。   上班族必不可少的养生食物   1、每天吃一个鸡蛋:有助于提高记忆力,使注意力更加集中。   2、吃点甘蓝菜:有助于保护视力,缓解老.....【详细】
     导读:不管是拿起书本念书,还是打开电脑工作,都只觉得昏昏欲睡,这样下去可怎么办?解决办法除了睡饱一点之外,你或许也可以从“吃”来解决喔!下面将介绍十七种食物,吃了可以让你精神满满,上司经过时不打瞌睡!   17种食物给大脑充电提高脑力   1、蓝莓   抗氧化物“花青素”的绝佳.....【详细】
     导读:经常会听到有些上班族抱怨工作忙,没时间锻炼,导致身体越来越臃肿。其实,不必长时间运动。上班时间做几个小动作,也可以起到瘦腰、收腹的作用。     下半身容易、肠胃蠕动功能退化是长时间久坐的上班族的通病。利用坐在椅子,不必大空间,就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔!.....【详细】
     导读:生活压力的增大,使得女性也不得不走出家门来到工作岗位。谁说女子不如男,在相同的工作岗位上,女性的表现并不比男性差。但是,女性如果想要升职,就一定要有好的人缘。正如职场强人杜拉拉一样,正是和公司的每个人处理好关系,才得以平步青云。     不可否认, 和睦的工作环境,同事间亲和融洽,上.....【详细】
     导读:通常,职场女性都会给人一种好胜心强、争风吃醋的感觉。其实,这非常不利于她们在职场中的发展,没有一个领导喜欢这样的下属。那么,职场女性还有那些小毛病呢?     职场女性的五种错误心理:   1.漂亮容易产生优越感。因受传统习惯的影响,女子无才便是德,只要漂亮贤慧就能被社会所接纳的观.....【详细】
     导读:现代社会崇尚男女平等,女性越来越多地进入职场之中,真正地撑起了半边天。但是,男女之间的不同我们必须要正视,男性和女性在职场中的生存法则大有不同。   女性职场生存法则   漂亮   真的倾国倾城、艳惊四座的女人到底还是稀有动物,所以懂得这个道理的女人也当然懂得怎么改变自己、弥补自己的先.....【详细】
     导读:现代职场女性,大多数都有着强大的家庭负担和工作负担,因此,会产生很多压力。职场女性,要想活得精彩,就要学会减压。下面,小编就为您介绍十个减压的方法,希望有用。     职场女性减压的十个方法:   1、在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因,每一条压力,请思考三种不同处理.....【详细】
     导读:白领的工作压力大,早上要赶地铁公车,又要集中进行工作,因此,不少人都希望能在中午少睡片刻,很多人受到环境的条件限制,不甚注意午睡的姿势,直接趴在桌上就睡了,殊不知睡姿不当却会引起很多问题的。下面河南健康网小编为大家介绍午睡的注意事项,为了自己的身体健康,中午不要再睡得这么随意啦。 &nbs.....【详细】
      河南健康网:又是一年毕业季,许多毕业生都将进入职场,即将面对各种各样的面试。可是刚走出校园的学生们对面试都十分的紧张,很多人能力很好,但是还是面试失败了,那是因为他们没有掌握面试时应该做的和不该做的。如果你想面试的成功率提高的话,就要找到一些方法,从心理上赢得面试官的认可。今天小编就教给.....【详细】
     导读:肩颈痛已经成为现代人的“头号公敌”。白领易得颈椎病、肩周炎,最主要的原因就是长时间坐在空调房里,肩部受寒、久坐不动,单一的固定姿势,引发局部的肌肉、关节受损,出现肩痛、手麻、头痛、记忆力减退等一系列症状。可见,预防肩颈痛,电脑族、手机族、上班族最根本的做法就是别久坐不动,工作半.....【详细】
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